3月2日消息，據(jù)國內(nèi)多家媒體報(bào)道，從3月3日夜間開始，中東部地區(qū)將遭遇一輪大范圍降溫天氣，大部地區(qū)以降雨為主，華北北部、西北地區(qū)東部、東北地區(qū)或有雨夾雪現(xiàn)身。

　　對此，專家提醒，春季早晚溫差大，驟然脫衣極易外感風(fēng)寒，因此不宜過早將羽絨服、毛呢大衣等厚衣物“壓箱底”，可以“洋蔥式”層層穿搭，里層穿親膚透氣的內(nèi)衣，中間衣服保暖，外層防寒防風(fēng)，適當(dāng)捂一捂以應(yīng)付天氣變化。

　　值得注意的是，民間素有“春捂秋凍”的說法，從養(yǎng)生角度來看，“春捂”是順應(yīng)春天陽氣生發(fā)的需要，可以更好地保護(hù)身體的陽氣。

　　“捂”的程度應(yīng)以自身感覺溫暖又不出汗為宜，如果“捂”時不覺得咽干舌燥，身體也不出汗，即便氣溫稍高，也不必急著減衣，如果覺得“捂”后身體出汗，則要早點(diǎn)換裝，不然“捂”出了汗，反而容易受風(fēng)著涼。